Kèo bóng đá(www.84vng.com):Kèo bóng đá(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。Kèo bóng đá(www.84vng.com)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,Kèo bóng đá(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

Bệnh tim có nhiều dạng khác nhau như: xơ vữa động mạch, nhiễm trùng tim, suy tim, tim phì đại, u cơ tim... Đây hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho cả nam và nữ. Đặc biệt, những người có các yếu tố như huyết áp cao, chế độ ăn uống không lành mạnh, béo phì, uống nhiều rượu... thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.

Huyết áp cao: Áp lực trong động mạch và mạch máu quá cao gây ra huyết áp cao. Nếu không được kiểm soát, theo thời gian động mạch dày và cứng hơn. Huyết áp cao thường không có triệu chứng, vì vậy bạn phải kiểm tra định kỳ để theo dõi và có biện pháp kiểm soát hợp lý.

Cholesterol cao: Khi cơ thể tiêu thụ nhiều cholesterol hơn mức có thể sử dụng, nó sẽ tích tụ trong thành động mạch. Tình trạng này khiến động mạch bị thu hẹp, nguy cơ xơ vữa, làm giảm lưu lượng máu đến tim và các cơ quan khác. Cholesterol cao có thể điều trị bằng cách thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc.

Cholesterol cao là yếu tố gây ra các bệnh tim mạch. Ảnh: Freeplk

Bệnh tiểu đường: Theo Very Well Health, người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cao. Họ cũng có nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn người không mắc bệnh.

Ngoài những yếu tố bệnh lý, một số yếu tố về di truyền, tuổi tác, giới tính... cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Tuổi tác: Khi bạn già đi, cơ tim yếu, các động mạch dễ bị tổn thương. Hầu hết những người chết vì bệnh tim đều từ 65 tuổi trở lên.

Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đau tim và mắc bệnh tim cao hơn phụ nữ. Nguy cơ của phụ nữ tăng lên sau khi mãn kinh nhưng vẫn thấp hơn nam giới.

Di truyền: Nếu gia đình bạn có người từng mắc bệnh tim, nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn những người khác. Nguy cơ tăng cao khi cả bố và mẹ bạn cùng mắc bệnh tim và được phát hiện trước 55 tuổi.

,

usdt官网钱包www.trc20.vip)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键出售Usdt。

,

Mặt khác, hầu hết các yếu tố nguy cơ của bệnh tim liên quan đến lối sống. Bạn có thể thay đổi những thói quen không lành mạnh để giảm nguy cơ phát triển bệnh.

Hút thuốc lá: Những người hút thuốc lá dễ bị xơ vữa động mạch và bị đau tim. Carbon monoxide trong thuốc lá làm hỏng lớp niêm mạc của mạch máu và nicotine làm tăng huyết áp. Hút thuốc lá thụ động cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống nhiều chất béo, đường và cholesterol góp phần phát triển bệnh xơ vữa động mạch. Người ăn nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao. Chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ảnh: Freepik

Béo phì: Những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh tim cao và cũng là nguyên nhân dẫn đến các yếu tố nguy cơ khác như cholesterol cao, tiểu đường và huyết áp cao.

Lối sống ít vận động: Người tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vận động nhiều giúp cơ thể giảm lượng cholesterol, kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm huyết áp.

Uống quá nhiều rượu: Rượu có thể dẫn đến tăng huyết áp, làm tăng mức cholesterol, dẫn đến xơ vữa động mạch. Đồ uống này cũng có thể gây loạn nhịp tim, đột quỵ và bệnh cơ tim. Nếu bạn là nữ, chỉ nên uống một ly mỗi ngày và uống ở mức hai ly mỗi ngày nếu bạn là nam giới để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.

Căng thẳng: Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến hành vi và các nguy cơ lối sống góp phần gây ra bệnh tim. Ví dụ, bạn có thể uống nhiều rượu hơn khi đang bị căng thẳng, hút thuốc để giải tỏa. Cả hai đều là những yếu tố góp phần phát triển bệnh tim.

Vệ sinh kém: Nếu không thường xuyên rửa tay, bạn có nhiều nguy cơ nhiễm vi khuẩn và virus, có thể dẫn đến nhiễm trùng tim. Vệ sinh răng miệng kém cũng có thể dẫn đến bệnh tim, đặc biệt là nhiễm trùng tim.

Anh Chi (Theo Very Well Health)

,

ô để la gì(www.84vng.com):ô để la gì(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。ô để la gì(www.84vng.com)game tài Xỉu ô để la gì online công bằng nhất,ô để la gì(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

ag区块链百家乐声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:ô để la gì(www.84vng.com):Những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao
发布评论

分享到:

why do casinos exist:Một người con gửi đơn xin giảm nhẹ hình phạt cho bà Nguyễn Phương Hằng
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。