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破大防!这个生发方法我为啥才知道!简单四招就能轻松改善脱发!

总说“岁月是把杀猪刀”,到了这个年纪才发现,岁月明明就是一罐“脱毛膏”!

房间的每一个犄角旮旯都是我的头发,除了头上……空气刘海,也不知不觉只剩下了空气……甚至,好不容易减掉的二两膘,真相也和脱发有关……而且发际线后退 1 cm ,颜值下降 50 分,一点不是开玩笑。胖点吧可以减,实在不行还有美颜,可头发总不能一根一根地画吧……

为了生发我可真是绞尽脑汁、费尽心思,什么啤酒、生姜、白醋我通通都试过,但结果都是无疾而终,有的还让脱发情况更加严重,更别提生发了。

后来自己上网找方法,一开始也没有任何经验,所以跌跌撞撞碰了很多壁,走了很多弯路,幸运的就是还真让我发现了好方法,现在脱发情况已经恢复正常了,而且也终于长出新头发来,所以今天也来跟大家分享一下我的生发经验,希望能帮到你们。

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一、防脱育发

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我平时比较常用的是欧丹锦的发液,当时还是在知乎上面看到很多人都说效果蛮好,所以也抱着试试水的心态买的,但没想到还真靠它长出了头发。它一盒有八小只。我一般涂之前会先用按摩爪爪按按头,然后涂上发液,它涂上去感觉凉凉的,我觉得它的吸收比我之前用过的一些育发液都要快些,等它吸收后再按摩按摩,我每天是早晚要各涂一次。

一个月的时间,我发现头发掉的就比以前少了;一直到三个月左右,我发现头顶和发际线的位置开始有小绒毛长出来,之后小绒毛也慢慢长长变粗,跟正常的头发没什么两样,而且是很健康有光泽的,到现在头发也一直长得很好。虽然生发周期有点长,但效果还是不能否认的。

二、规律作息

姐妹们,熬夜是真的会秃头的!真心劝告大家,千万别熬夜了,别等到秃了才意识到好好休息的重要性!我现在每天都是11点之前睡,每天必须得睡够七小时,大家也快别熬了,听话嗷!

三、均衡饮食

头发的脱落跟饮食也是有关系的,所以平常可以多吃一些对头发好的食物,比如蔬菜水果,还有维生素和蛋白质含量高的食物,再有就是黑芝麻这些谷物,我每天都会喝一碗黑芝麻糊,虽然不能长头发,但会让长出来的头发又黑又亮,发根也会稳固很多。

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